تا حال چندین بار منوی file بالای پنجره Ie را باز کرده اید و روی save as کلیک نموده اید؟فکر میکنم حداقل بیشتر از صد بار این کار انجام داده باشید. اگر با اینترنت روزنامه می خوانید، با اینترنت خرید می کنید و با اینترنت گپ می زنید و کلاً اگر وبیدن(کلمه ای در سخنان استاد عزیز دکتر حری در مجلس تجلیل از ایشان)برایتان از نان شب هم واجبتر است پس شک نکنید که شما معتادید البته این اعتیاد دود ندارد همش www است و سرعت پائین. حالا کمی علمی تر بررسی کنیم جداً اگر شما از این 7 ویژگی، 3 ویژگی را داشته باشید حتماً باید یه مدتی قید اینترنت رو بزنید و اما ویژگی ها عبارتند از:
• استفاده بیشتر و رضایت کمتر
• نشانه های خماری
• تزریق اطلاعات
• بد قولی با خود
• وقت گذاشتن بیش از حد
• اولویت دادن به اینترنت
• ریسک پذیری
استفاده بیشتر رضایت کمتر یعنی اگرکسی امروز با یک ساعت اینترنت رفتن راضی میشود فردا روز باید 2 ساعت برود و همین طور بیشتر میشود و تازه رضایتش کمتر از بار قبلی است. نشانه های خماری یعنی اینکه اگر چند روز از اینترنت استفاده نکنید اضطراب تمام وجودتان را فرا میگیرد و هی دلتان شور میزند نکند کسی در اینترنت منتظر شما باشد و این یعنی خمارید. تزریق اطلاعات یعنی اینکه به هر دری میزنید تا خماری خودتان را از بین ببرید. مثلاً در همه جا دنبال کامپیوتر متصل به اینترنت می گردید. بد قولی با خود یعنی شما زیر قول خودتان میزنید و نمیتوانید سر وقت معین از پشت کامپیوتر بلند شوید. وقت گذاشتن بیش از حد یعنی خیلی ساده اگر شما در یک هفته ساعت های متمادی و خیلی زیادی به اینترنت میروید پس معتادید. اولویت دادن به اینترنت یعنی یک معتاد! به خاطر اینترنت حاضر است از حجم تفریح ها و فعالیت ها درسی و حتی غذا خوردنش بکاهد و بالاخره ریسک پذیری یعنی یک فرد اینترنت باز تمام ریسک ها و خطرات را به جان و دل میخرد به خاطر اینترنت.
انواع اعتیاد اینترنتی
از ما بهترون میگن که 30 نوع اعتیاد اینترنتی ریز ودرشت وجود داره که من چند موردش رو که حداقل توی ایران بیشتر هست رو برای شما میگم.
اعتیاد به چت
اولین نوع معتادان کسانی هستند که چت روم ها خانه اصلی شان و خانه پدری و خانه دومشان است. این معتادان روابط مجازی رو به رابطه های واقعی ترجیح میدن.
ولگردی در گوگل
این نوع از اعتیاد که به وبگردی هم مشهور است آدم ها را مجبور میکند که بیهوده در سایت های مختلف بچرخند و کلمه پشت کلمه در موتورهای جستجو سرچ کنند(البته این یکی رو خودمم هستم البته شما نشنیده بگیرید).
دائرة المعارف گردی
این آدم ها ویکی پدیا را گذاشته اند اولین صفحه اینترنت خودشان و صبح تا شب از این دائرة المعارف عظیم دیجیتال اطلاعات میگیرند یا اطلاعاتش را تصحیح می کنند. در واقع میتوان گفت این با کلاس ترین اعتیاد اینترنتی است.
خودافشایی دیجیتال
این آدم ها این آدم ها همش دلشان میخواهد درباره خصوصی ترین چیزهایشان، در یک فضای قابل دسترسی مطلب بنویسند حالا این حوزه شخصی ترین رازها تا ناجورترین عکس ها باشد.
اعتیاد به هک
شرم آورترین نوع اعتیاد اینترنتی، مربوط به این آدم هاست. احتمالاً این معتاد ها در خارج از فضای مجازی هم شخصیت درست و درمانی ندارند. معتادان به حک دلشان میخواهد به هر وسیله ای شده دیگران را آزار دهند.
کلینیک ترک اعتیاد
اگر می خواهید ترک کنید پس این 5 کار را باید انجام دهید:
• مشکلات پایه اعتیاد را حل کنید.
• باورهای اینترنتی خودتان را اصلاح کنید.
• به یک روان شناس مراجعه کنید.
• یک جمع معتادان گمنام تشکیل دهید.
• حساب ورود و خروج به اینترنت دستتان باشد.
ارجاع:بی نیاز، سعید."رفیق بد و اینترنت پر سرعت: همه چیز درباره اعتیاد اینترنتی"همشهری جوان. 183. 13 مهر 87. 30- 33 صص (با اندکی تصرف و تلخیص)